8月に5キロ痩せました～と喜んでいたワタシ。
セミリタイア生活で好きな物を食していながらも全く動かず、運動もしない生活をしていたらあっと言う間にブクブク太ったんですね。
洋服もこの頃はボディラインがわからないよう、体に密着しないふわっっとしたチュニックばかり着てました。
骨盤を矯正すると痩せる
さすがにこりゃあイカンわ～と猛省し、まずは毎日6000歩のウォーキングを始めました。
体の筋肉の7割は下半身なので歩く事は一番手ごろで効果があるのです。
食事は糖質を減らし、バイトも週3で始めたので前よりはかなり体を動かすことになりました。それで何とか5キロ減までこぎ着けたのです。
やっとセミリタイア前と同じ位まで戻ったけれど、これ以上は痩せません。40を過ぎて体質も変ったからもう無理だな・・・とずっと諦めてました。
ところが、腰痛のため通っている整骨院で、全身整体の施術を受けていたらびっくりするぐらい加速がついて痩せてきました。
どうやらかなり骨盤がずれていたようです。施術後は更に3キロ減になり、ここまで痩せたのは10年ぶりくらい。女優さんが出産後痩せる為に骨盤を整えると聞いていたけど、本当に効果があるのですね。
痩せてると、見た目のシルエットが凄く変わって若々しくなり、洋服のサイズもＭサイズになりましたし。痩せる事って重要ね。
整骨院での整体は一回2千円で、1ヶ月に一度やって痩せて健康になるなら安いもんです。もしあと2キロ痩せたら若い頃と同じ体重になります。夢のよう。。。
あー、もう着られるわけないと捨ててしまった洋服がもったいなかったな。
痩せてた頃の服、捨てなきゃ良かったワ～
