最近、腰痛の人のブログが読んで、そういえば私も腰痛、肩こり、枕が合わない等、
定期的にやってきます。
腰痛は冬になると必ず発症するから、冷えからくるものらしい。
暖かくなったらケロッと治まる。
調べたら、腰痛にはB6やB12が効くそうです。
アリナミンAを飲むといいけど、毎日摂るならアリナミンＡは高すぎるよ。
こんなにお金かけられないわと調べたら、同じ成分で手頃な値段のものが売っていた。
ジェネリック医薬品なのかな？
アリナミンAの三分の一くらいの値段でした。
ベニヤの上に寝かせろ
朝起きて身体が痛くなって来たので、寝具を買換えました。
マットを色々探して、
ある整体師のyoutuberを観たら、腰が痛かったら固い所で寝るのが良いと言う。
身体がぐっと沈み込むようなマットは絶対ダメで
いっそベニヤ板の上で寝ろと言ってたの。
固いと却って痛くなるのでは？と、半信半疑でした。
しかし、ソファで昼寝した時とフローリングの床で昼寝した時を比べたら、
寝起きはフローリングの方が断然調子が良かった。
それ以来、ベットマットは固めです。
ヤブランは夏の終わり頃に花を咲かせる。
普段はほぼ手間いらず、虫も付かないしね。
葉っぱがオリズルランとそっくりなんだよね。
ヤブランの方が厚みがあって、しっかりとピンとしてます。
オリズルランは薄くて折れやすいかな。
ウーン、どうやら私は細くてとがった葉っぱの植物が好きらしいわ。
