サプリメントの効果

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美容と健康のため数種類のサプリメントを愛飲しています。

50代ともなると何もしないというわけにはいかず。
口に入るものから栄養を摂取するのが一番効果がありますよ。サプリは食品なので好きな時間に、朝午前中や夜に飲んでます。

お肌にはエラスチン、プロテオグリカン、コラーゲン、ビタミン系と、健康にはオリゴ糖、ケルセチン、グルコサミン系、ルティン系などです。

 

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瓶を数えたら10個有りました

 

これでも厳選してますが、50代は足りないものだらけで、良いと知れば何でも摂取したくなるから困るのよ。

 

それで効果が有るかと云うと、劇的に違うぞ!というのはないけど、やっぱり効果はある。老化が緩やかになってるような気がします。

飲んでなかったら衰えが一気にきて、もっと酷いことになってるんじゃないでしょうか。

去年階段の昇り降りの時に、少し膝に負担を感じてアレ?と違和感があったんです。

その時、これが関節痛だなと思いましたね、加齢により骨が減って来てるのよ。

でもサプリを飲んだらそれが良くなって、明らかに緩和してきた。やっぱりサプリ飲んでると違うなーと思いました。

そういうわけで病気にならない予防でもあるので、サプリは健康のための投資。

 

ネットショップでサプリメントがお安く売ってますが、含有量も良く確認しないとだめですね。

ワタシは元々丈夫な健康体質で大病したことないですが、この先せめて70代半ばまでは身体が動いて元気で活動したいところ。

一番の節約は病気にならないことだし、しいてはお金の節約になりますからね。

コメント

  1. クレア より:

    ユウさんこんにちは。
    サプリメント、やはり効き目があるんですね。
    わたしは全く摂取していないのですが、78歳の母が何種類も毎日飲んでいます。そのせいなのか、畑に出て鍬を振る時や、30kgの米を移動させる時の力強さはとてもかないません。この歳でも力では母に勝てないんです笑。わたしも膝が時々痛くなるのでその時は運動で歪みを解消して治すのですが、そろそろサプリデビューかなと思っています。

  2. ユウ より:

    クレアさんこんにちわ。ひざ痛はヤバいですよ~ 軟骨がすり減ってしまうと元に戻りませんからね。サプリは食品なので気軽に摂取できるし、そろそろお勧めします。

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