自宅で運動

寒くてウォーキングも億劫でさぼってます。パートもお休みだし、パソコン作業くらいで全く身体を動かしてないので、太ってしまいましたよ。運動しなくてもお腹は空くし、食欲も旺盛で困った体質です。若い頃は痩せの大食いで太りませんでした。あれはきっと代...

最近身体が固くなって、床に寝転がり腰をひねったり前屈したり、ストレッチしても全然スッキリしないんですよ。筋肉の状態が悪化してるのか、今までのやり方じゃ効かないみたい。それで思い出すのは昔の悲惨な出来事。右手で吊革に捕まり電車で立ってたら、突...

ウチのユズは今3歳半でやんちゃ盛りです。猫も4才ぐらいまではお子ちゃまというか、落ち着きがない。体力が有り余ってるので、家の中をドタドタ走り回ったりやる事なすこと乱暴なんです。勢い余って観葉植物にぶつかり、鉢をひっくり返すのはしょっちゅう。...