健康＆美容

母親が胃がんになって、外科手術の出来ない種類のガンでした。そして高齢のため放射線治療もしないことに。家で普通に過ごすことを選んだのですよ。それじゃせめてガンを進行させないような食事をと思い、たくさんの食の本を読みました。それでつくづく思い知...

もう還暦になったんだから、あちこちガタが来て当たり前と思うものの最近、身体の老化が怖いの。数えたらキリがないけど、いま一番気になるのは膝だ。1年前くらいから左膝の関節がズレるというか、膝に力をかけるとズルッと動く感じ…うわぁ、コワーと思った...

2018年から歯科通院が始まって、そして今も月一回で通院中です。ケアのための検診と歯石取りをする。重度の歯周病で奥歯を抜くしかないと言われたけれど、どうしても抜きたくなかったの。もう神経も無く痛みもないのに殆どの歯医者は何かしたがるのよね。...

昨日は地元で一番安い大きなスーパーへ行きました。目当てはりんごです。しかし残念ながら、目当てのシナノスイートは無く、その他のりんご1個198円もする。4個買ったら800円だよ…りんごはいつの間にか高級品になったのね。間食は果物になったので…...

8月の株価暴落で私のNISAもマイナスでしたが、最近は少しだけプラスに転じてホッとしてた。ところが、今朝の日経平均の暴落ぶりにあんぐり。やっぱり、皆の予想通りだったか…市場はね、期待値が大事なのよ。さっき見たら、マイナス1800円まで逝って...

母の思い出の動画を思いのほかたくさんの方に観て頂いてありがとうございました。一年前はもちろん、４月まで母はピンピンしてたので、あのように毎日足の訓練を怠らずに散歩してました。頭も呆けておらず、元気だったのに、たった1ヶ月のうちに見る影もなく...

母親の療法食を初めて2ヵ月経ちました。自分で言うのも何だけど、結構頑張って献立考えてます。糖分と塩分を極力控えめの料理、やってみたら色々ありますよ。素材そのものの塩分と、うま味がわかるようにもなりました。今まで気にしてなかったけれど、必ず裏...

ここ近年で、母指CM関節症になったり、腱鞘炎になったりとやたらと指の病気になりました。これは年齢によって罹る病気で、中年以上の女性に多いのです。なるべく安静にするべきだと言われても、普通に生活してても手はそれなりに使いますよね。力を入れ過ぎ...

右手薬指が腱鞘炎になったのは去年の6月頃でした。中高年の女性に多く発症し、いわゆる手の使い過ぎが原因の、おばさんの腱鞘炎だと言われた。どうも女性ホルモンが関係してるらしい。夜は消炎剤を塗って寝たりしてましたが、それよりも効果があったのは頸椎...

二年前に、これは痩せるだろうと期待して買った「ながらクッション」。確か4千円くらいで買ったと記憶してますが実はコレ、今も毎晩使用してます。当初の目的の痩せるのは微妙だけど、骨盤矯正には効果ありです。サイドステッパーが欲しくて…寝室の床に無造...

最近、知り合い二人が体調不良で辛いという話を立て続けに聞いた。ふたりとも仕事は普段、テレワークしてますが、週のうち数回の通勤が辛くて負担なんだと。内科的な疾患持ちなのと、元々が虚弱体質で若い頃から身体が弱いらしいのね。50代になったばかりで...