二年前に、これは痩せるだろうと期待して買った「ながらクッション」。
確か4千円くらいで買ったと記憶してますが実はコレ、今も毎晩使用してます。
当初の目的の痩せるのは微妙だけど、骨盤矯正には効果ありです。
寝室の床に無造作に放置してありますが、
寝る前に50回とか、まぁ適当に疲れない回数で左右にユラユラしてから寝ると、腿の付け根や骨盤が矯正されるのか調子がいいのです。
運動と言うほどでもないけど、ながらクッションなかなか良い。
そして首や背中の凝りに悩んでいた時に買ったストレッチポール。
これもずいぶんお世話になりましたが、背中凝りが解消したので最近は立てかけてあるだけに。
例のビタミン剤を飲み続けたらで身体の凝りが減ったからです。
でもストレッチするにはいいので今後も使用すると思います。
この二つが我が家にある運動器具ですが、今どうかなと迷ってる物があるのです。
シンプルなサイドステッパーと、
左の写真の、ひねりが出来るツイストサイドステッパーです。
値段は5千円高いけど、どうせならツイスト運動が出来る方が良いかな？
迷いますね。
今は散歩にも行かなくなったし、でも健康のために運動はしたいので
これは効き目もあるそうで、粗大ごみにならず続けられるかな～と思案中。
どなたか使ってる方がいらっしゃったら、ご意見募集中です。