牛乳、飲み過ぎ、骨

「老けない体をつくる食べ方」というコンビ二本を買いました。やっぱりこれからどんどん老いる一方ですが、健康でいたいですからね。さてその中身は・・・冷たいご飯は血糖値が上昇しないから太らないので炊いてからおにぎりにして食べましょう等々、わかりや...