自宅で運動

寒くてウォーキングも億劫でさぼってます。 パートもお休みだし、パソコン作業くらいで全く身体を動かしてないので、太ってしまいましたよ。 運動しなくても...

最近身体が固くなって、床に寝転がり腰をひねったり前屈したり、ストレッチしても全然スッキリしないんですよ。筋肉の状態が悪化してるのか、今までのやり方じゃ効かな...

ウチのユズは今3歳半でやんちゃ盛りです。猫も4才ぐらいまではお子ちゃまというか、落ち着きがない。体力が有り余ってるので、家の中をドタドタ走り回ったりやる事な...