健康

最近、知り合い二人が体調不良で辛いという話を立て続けに聞いた。ふたりとも仕事は普段、テレワークしてますが、週のうち数回の通勤が辛くて負担なんだと。内科的な疾患持ちなのと、元々が虚弱体質で若い頃から身体が弱いらしいのね。50代になったばかりで...

去年の6月に新しい枕を新調した時は良かったと思ったんですが、あれから半年くらい経って段々と合わなくなってきた。安い枕だから耐久性が無くてヘタってきたのだと思う。パッと見は分からないけど、頭を乗せるとかなり沈んでしまってるような。起きると首筋...

先日も書いたんですが、もう4，5年くらい枕難民です。毎朝、首がイタタ…で起きるのが当たり前です。おかげで首筋の筋肉はいつもパンパンで慢性の首凝り状態。首筋の筋肉が固いと顔の筋肉も下に引っ張られて下がるそうです。そんな、劣化に拍車がかかるなん...

台風14号が接近で雨が降って空気は冷たいし、室温が20℃を切ってあまりに寒くエアコン暖房付けてしまいました。10月に暖房付けるとはね。でも猫らが寒そうに丸くなり、可哀想なんです。今年は寒くなるのがずいぶん早いと思い、去年の今頃の記事を読んで...

先日、久しぶりに東京へ行った時、お店のガラス窓に閉店の張り紙が結構貼ってあり、ええっこの店もかと驚いた。東京駅周辺だったけど、こんなご時世じゃ次に入るテナントもすぐにはいないでしょうね。なので店はがらんどうで寂しい感じです。都会は家賃が高い...

もう何度目になるやら、恒例の糖質オフダイエットを始めてます。かつて糖質カット用サプリをがぶ飲みした時もあるし、健康診断の為にと短期間だけ痩せた時もある。でもそれが終われば元に戻るという、リバウンドを繰り返してばっかりでした。しかし、今回ばか...

今年になってから久しぶりの3連休なのですがほぼ一日中、ゴロゴロしてるだけ…　というのも連日の寒さに体が動かない。特に昨日は朝ウォーキングに行こうと思ったけどあまりに寒くて恐れをなしてしまいました。お餅とか食べてるのにマズいなぁーと、体重計に...