健康＆美容

最近思うんですけど、アラフィフって体のメンテナンスにお金と時間がかかりますね。アラフィフに限らず、年を重ねるごとに段々とそうなってきてきたなぁという感じです。若かったら安価な市販品で事足りることも、年取った体になると品質が良くないと色々と支...

パート先で健康診断が毎年ありますが、それは社保のないパートでも受診必須なんです。それに要する時間は時給が発生するのでありがたいけれど、わざわざ行くのがメンドクサイ。その健診では身長、体重の計測があって、シマッタと思いました。それがあると知っ...

今、趣味ブログをワードプレスに移行する作業のため普段より長い時間パソコン作業をしています。そして悪天候ということも災いしてウォーキングも出来ないし、全然体を動かしてない。こういう時いつも「あーあ、ぶら下がり健康器があればなぁ」と思う。ずいぶ...

最近、ちょっと太ったかな？と気がかりだったんですがやっぱりでした。１.5キロほど増加・・・パジャマ着用で体重を計ったので300ｇほどは服の重さだと思います（服の重さ込みというのが慰めデスネ・・・）。太った原因は炊き立ての白米をガッツリ食べて...

「老けない体をつくる食べ方」というコンビ二本を買いました。やっぱりこれからどんどん老いる一方ですが、健康でいたいですからね。さてその中身は・・・冷たいご飯は血糖値が上昇しないから太らないので炊いてからおにぎりにして食べましょう等々、わかりや...

8月に5キロ痩せました～と喜んでいたワタシ。セミリタイア生活で好きな物を食していながらも全く動かず、運動もしない生活をしていたらあっと言う間にブクブク太ったんですね。洋服もこの頃はボディラインがわからないよう、体に密着しないふわっっとしたチ...

一時期、60キロ越えしてしまい慌ててダイエットを決意したワタシ。頑張って一年かけて５キロ痩せました。アルバイトを始め、体を動かすようになったのと、毎日のウォーキング、食生活は一日一食の他は間食に変えた成果です。しかし、それから体重計の針は微...

「女性で長い髪の人は毎日を洗わないので驚いたよ～」というご意見のブログがあって、あら、そんなに驚く事なんだと、ワタシ正直思いました。でもねちょっと想像してみて欲しい。女性は長い髪だと洗うのに時間がかかるのよ。そして男は一度洗いで終わりだろう...

セミリタイアしてから一年目の去年の6月は、生涯で一番太っていました。田舎へ転居し、もう電車にも乗らず人に見られない生活をしていたらあっという間に太ってしまったのですワタシが一番痩せていたのは19歳の頃で、159ｃｍで47キロの体重でした。若...

この間「更年期障害かもしれない」と腰痛の悩みを書きました。それで整骨院の先生に訴えたのですが、この腰痛は「更年期とは無関係ですね」とあっさり否定されました。。。なーんだそうか、更年期の症状じゃないのね。そうなると腰の痛みは筋肉からきてる痛み...