40代の頃はフットワークが軽かった、明らかに50代と違いますって

今の3時間くらいのパート仕事は、運動不足解消にもなるから一石二鳥で楽勝だろう、などと思ってましたが、そうでもないかも…と、体力の衰えを感じる今日この頃です。

40代の頃はフットワーク軽かった、明らかに50代と違います。立ち仕事って、それだけで体力使うのですよねぇ。

モノを持って運んだりするのがツライ日があり、今日は体調が良く無かったせいか特に体が重くしんどかったのです。
あーあ、60歳まで続けてコペン貯金しようと思ったけど最近自信が無い。

健康なタチだけど、過度な筋肉疲労をすると腰痛、坐骨神経痛になりそうで用心しています。

ウチの母はパート仕事で重いものを持ち、足が冷えるのを我慢したせいで、老後は体がガタピシになりました。今までの無理がたたって膝の軟骨がすり減ってしまった。

若い頃から牛乳嫌いだったのでカルシウムの不足も膝軟骨に悪かったようです。

膝の軟骨が無くなり歩くと激痛

60代になった頃には、もう歩くと骨と骨がこすれて常に激痛を伴うという状態に。膝にヒアルロン酸注射などして痛みを誤魔化してたけど、もうどうにも耐えられなくなり人工関節手術するしかなくなったというわけです。

今は大丈夫だからと、無理して体を酷使したら10年、20年先に泣くことになる。そんな母を間近で見たせいで、その轍だけは踏みたくない。
人間なにより体が一番大事で、年老いてから病を発症し、病院通いばかりしてたら何にもなりません。

パートの仕事がシンドイなら辞めた方がいいかしら？と気弱になるけど、辞めたら今度は運動不足で太り、暇になりそうだし。　

やっぱり辞める勇気も無いから現状維持か。。。こうなったら、重いものはなるべく持たないよう、うまく立ち回ろうと思いますよ。自分の体を労わらないとね。