健康&美容

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同年代で身体の調子が悪いと言ってる人は大概、酒飲みですね

元TOKIOの山口達也の飲酒運転のニュースを聴いて、まだお酒を止められなかったのかとちょっとショックです。たいした事故では無かったようだけど、前の事件も飲酒...
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電車の中で突然身体が攣ってしまった話

最近身体が固くなって、床に寝転がり腰をひねったり前屈したり、ストレッチしても全然スッキリしないんですよ。筋肉の状態が悪化してるのか、今までのやり方じゃ効かな...
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サプリメントの効果

美容と健康のため数種類のサプリメントを愛飲しています。50代ともなると何もしないというわけにはいかず。口に入るものから栄養を摂取するのが一番効果がありますよ...
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寒さのせいで筋肉が固くなってます、首も腰も痛い…

先週の土曜日だったと思いますが、ウチの方は朝方の雨からミゾレとなり、昼間も気温が全然上がらない、もの凄く寒い日がありました。今年は暖冬だというけど、やっぱり...
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中高年になって髪型が定まらない…

50代になってからヘアスタイルがどうも定まりません。一度ショートヘアにしたものの、やっぱりもうちょっと長めの方が自分には似合うなーと。それで肩ぐらいの長さに...
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どうして若い頃ってあんなに薄っぺらい身体をしていたのかと思う

ダイエットを始めて2ヶ月過ぎましたが、1ヶ月前からほとんど体重が減りません。こりゃ困ったな、どうしたものやら。それでも3キロ減って、ズボンがスポッと履けるよ...
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糖質オフダイエットで初動の3キロは痩せたけど…

糖質オフダイエットを始めて大体1ヶ月半くらいなんですが、2.5キロ~3キロほど痩せました。腹回りと臀部の贅肉が取れてズボンがユルユルしてきた。といっても余計...
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いつの間にか濃い色が似合わなくなってました…

去年の夏に買った紺色のカットソー。今年それを着た姿を鏡で見てアレ~?となりました。全く似合ってなかったので驚いたんですよ。似合わないどころか、なんだか顔がく...
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